Jak vybrat matraci?

Postel je funkční a pohodlná pouze tehdy, když má správnou matraci a odpovídající lamelový rošt. Na matraci jsou kladeny především dva důležité požadavky. Musí se přizpůsobit celému tělu při ležení či spánku a zároveň poskytovat dobrou oporu, aby byla páteř ergonomicky uložena.

Tyto zmiňované vlastnosti matrace by měly být zachovány i při změně polohy spánku.

Na trhu jsou dostupné různé druhy matrací, které se vyznačují velmi rozdílnými schopnostmi a mají různé výhody i nevýhody. V tomto článku vám řekneme o matracích obecně a podrobnostech o jednotlivých typech matrací.

V poloze na zádech by matrace měla kopírovat tvar páteře tak, aby byla umístěna ve svém přirozeném tvaru dvojitého S. Je důležité, aby stehna a horní část těla tvořily vodorovnou linii a aby zde nebyl žádný úhel způsobený příliš nízkou pánví.

Když se přetočíte na bok, vaše ramena a boky by se měly zabořit do matrace tak, aby vaše páteř tvořila vodorovnou přímku.

Pokud si vyberete příliš měkkou nebo příliš tvrdou matraci, vaše držení těla nebude dostatečně podpořeno. To může naklonit oblast ramen a pánve. Takové špatné držení těla je často příčinou poruch spánku. Příliš silné tlakové body mohou také omezit krevní oběh a vést k znecitlivění rukou nebo dokonce paží.

Latexové matrace

Latexové matrace zajišťují měkký a pohodlný pocit při ležení a mají největší bodovou elasticitu. Vyznačují se vysokou rozměrovou stálostí. Po dosažení potřebné podpory latexové matrace měly by mít o něco silnější jádro. I přes relativní měkkost latexu je tělo při ležení optimálně podepřeno.

Vysoce kvalitní latexové matrace jsou velmi odolné a lze je bez problémů používat po dobu deseti let. Stejně jako všechny ostatní typy matrací jsou i latexové matrace dostupné v různých tuhostí, takže vhodnou latexovou matraci najdou i lidé s vyšší tělesnou hmotností.

Matrace ze studené pěny

Oproti latexovým matracím jsou matrace ze studené pěny velmi lehké a mají elastický povrch. Jeho jádro má vysokou nosnou sílu a dlouhou životnost. Protože se každá matrace musí pravidelně otáčet, je manipulace s tímto typem matrace o něco pohodlnější.

Matrace ze studené pěny se navíc vyznačují dobrou prodyšností. Jsou také dostupné v různých stupních tvrdosti.

Matrace z VISCO pěny

Matrace z VISCO pěny se přizpůsobí tvaru vašeho těla prostřednictvím své vlastní tělesné teploty a „pamatují“ si vaše kontury na několik sekund po uvolnění tlaku. Tělo je v každé poloze ideálně a téměř beztíže uloženo, což může zmírnit problémy se zády a dalšími neduhy.

Matrace z VISCO pěny byly původně vyvinuty jako produkty pro prodejny zdravotnických potřeb, protože lidem upoutaným na lůžko nabízejí optimální komfort ležení. V dnešní době lze matrace z VISCO pěny pro jejich pozoruhodné vlastnosti sehnat v každém dobře specializovaném obchodě s postelemi.

Gelové matrace

Gelové matrace (z gelové pěny) patří k novinkám posledních let. Protože spojují pozitivní vlastnosti VISCO ze studené pěny.

To znamená, že tyto matrace nabízejí přesnou přizpůsobivost a téměř beztížný pocit ležení z VISCO pěny, avšak nezávisle na teplotě. Další výhoda gelových pěnových matrací je, že mají rychlou pružnost a pamatují si kontury těla, proto jsou vhodné i pro lidi, kteří neklidně spí.

Matrace s pružinovým jádrem

Matrace s jednoduchým pružinovým jádrem se skládají většinou z kombinace ocelových pružin a „obálkové“ výplně. Jsou o něco levnější než ostatní typy matrací. Některé matrace mají velmi nízkou bodovou elasticitu a jsou více plošné. Při pohybu těla mají tendenci trochu vibrovat a je známo, že je relativně málo tlumí.

Ortopedi proto nedoporučují používat matraci s pružinovým jádrem.

U některých matrací s pružinovým jádrem bylo prokázáno, že existují umělá magnetická pole, která vykazují silné odchylky od přirozeného magnetického pole země.